Author: Academia Pacientului

Hidroterapia

Autor: Academia Pacientului Publicat: 05 AUGUST 2011 Timp citire: 3 minute

Ceea ce face din apa ceva cu totul deosebit este tocmai capacitatea sa de a reuni mai multe proprietati fizice : are o conductivitate mare, o forta ascensionala considerabila, o rezistenta apreciabila si exercita presiune. Aceste insusiri sunt folosite in medicina naturista separat sau combinat, in moduri variate, fie prin aplicarea de comprese, ori sub forma de jeturi de apa, aburi sau bai, cu sau fara adaos de substante.

Hidroterapia

Conductivitatea termica a apei este de aproximativ 30 de ori mai mare decat cea a aerului. Acesta este unul din efectele utilizate in tratamentul cu apa, cunoscut ca hidroterapie (din cuvantul grecesc hydros=apa). In cadrul acestei terapii, apa se utilizeaza in toate cele 3 stari de agregare : ca gheata, in stare lichida (rece, calda sau fierbinte) sau sub forma de aburi.

[ad#articol]

Pentru tratament va stau la dispozitie o multitudine de proceduri, care se adapteaza la nevoile fiecarui pacient : aplicari, impachetari si comprese, spalari si jeturi de apa, precum si bai, partiale sau totale. La fiecare dintre aceste procedee de tratament pot fi introduse diferite adaosuri de substante, plante aromatice sau medicinale, care amplifica efectul respectivului tratament. Vaporii de apa pot fi utilizati in sauna, in bai de aburi sau sub forma de inhalatii.

Bai care stimuleaza sanatatea

Baile medicinale cuprind o varietate de proceduri : exista bai partiale, bai pe jumatate, bai pe trei sferturi, bai ce implica miscarea sau supraincalzirea. Pentru tratarea anumitor boli se adauga anumite substante, spre exemplu asa- numitele peloide (fango, turba, namol si mal).

Balneoterapia

Termenul de specialitate pentru o cura de bai este balneoterapia, in ea incluzandu-se in special baile medicinale. De cele mai multe ori, procedurile hidroterapeutice sunt completate de terapii fizice, cum ar fi curele de aer sau lumina, masajele sau gimnastica medicala. Ele contribuie la refacere, de exemplu dupa o boala, o operatie sau un accident, dar ajuta si in cazul bolilor cronice sau a surmenajelor psihice. Felul si durata tuturor procedeelor balneoterapeutice sunt stabilite de catre medic dupa aflarea starii de sanatate a pacientului si, de cele mai multe ori, sunt completate de un tratament nutritionist. La acestea se adauga adesea si alte procedee terapeutice, cum ar fi mersul pe jos sau joggingul.

Dintre baile cu pleoide, cele mai des folosite sunt baile cu namol, la o temperatura de aproximativ 40 grade C, temperatura ridicata a baii de namol provoaca transpiratia, curatand astfel porii, infrumusetand si regenerand pielea si ajutand la pierderea kilogramelor in plus. Namolul, utilizat pe termen lung, netezeste ridurile si schimba nuanta tenului palid. De asemenea, este un tratament ideal pentru tenul gras deoarece usuca si degreseaza pielea.Este recunoscut pentru faptul ca indeparteaza durerile musculare si cele provocate de reumatism.

Baile cu namol nu sunt pentru tine daca:

Suferi de micoze, dermatite sau rozacee;
Ai rani deschise;
Esti sensibil la mirosuri – namolul miroase a sulf (oua stricate);
Esti claustrofobic – este foarte posibil ca atunci cand stai intr-o cada cu namol vascos si negru sa nu te simti deloc bine

In functie de structura locala a izvorului de ape balneare, exista bai cu dioxid de carbon, sulf, sare, radon.

Bai progresive

Acestea au ca obiectiv eliminarea toxinelor printr-o transpiratie abundenta. Turnand cu regularitate apa calda, temperatura corpului creste cu cel putin 3 grade; astfel, sunt distrusi numerosi virusi sensibili la caldura. Baile progresive au, de asemenea, efecte pozitive asupra astmului, a bronsitei, a bolilor metabolice, a slabirii sistemului imunitar si a eczemelor.

Bai alternative si dusuri scotiene

Baile alternative stimuleaza in mod optim circulatia sangelui. O baie alternativa incepe intotdeauna folosind apa calda, timp de 5 minute si se termina cu apa rece, timp de numai cateva secunde.

Dusuri cu jet “dupa metoda Kneipp”

Dusurile reci cu jet trebuie facute cand dorim sa diminuam stresul si sa stimulam circulatia in mod durabil. In numeroase boli se inregistreaza rezultate bune aplicand jetul pe fata, pe partea superioara a corpului, pe coapse si pe genunchi. O cura dupa metoda Kneipp este recomandata in toate cazurile. Puteti invata tehnica diferitelor dusuri cu jet de la persoane competente.

Etichete populare:

bai de namolBai medicinalegimnastica medicalanamolsanatatetratament

Stiri Medicale

Sexul oral creste riscul cancerului la gat

Autor: Academia Pacientului Publicat: 05 AUGUST 2011 Timp citire: 1 minut

Oamenii de stiinta ne avertizeaza ca raspandirea virusului HPV in timpul sexului oral este principala cauza de cancer la gat, in cazul persoanelor sub 50 de ani.

Un studiu recent arata ca Human Papilloma Virus – HPV, raspandit prin transmitere sexuala, cauzeaza un numar mai mare de forme de cancer oral decat tutunul, scrie Daily Mail.

[ad#articol]

Pentru sanatatea oamenilor, medicii britanici considera ca ar fi indicat ca alaturi de femei sau tinere adolescente sa fie vaccinati si barbatii tineri impotriva virusului HPV, pentru a preveni astfel raspandirea bolii.

Virusul HPV este cunoscut ca fiind cauza aparitiei cancerului de col uterin, in proportie de 70%, in randul tinerelor, dezvoltand in acelasi timp si alte tipuri de cancer cu o rata a mortalitatii foarte mare. Cancerul de gura si orofaringe, in randul barbatilor tineri este cauzat de transmiterea virusului prin sexul oral, numarul celor diagnosticati fiind cu mult mai mare decat al barbatilor mai in varsta, care beau sau fumeaza.

Echipa de specialisti de la Ohio State University din Columbus considera ca raspandirea virusului HPV in timpul actului sexual oral neprotejat este de vina pentru cresterea ingrijoratoare a cazurilor mortale de cancer oral in ultimele decenii.In Marea Britanie, numarul cazurilor de cancer de gat a crescut brusc in ultimii ani, in timp ce in SUA incidenta cancerelor orale legate de virusul HPV s-a dublat in ultimii 20 de ani, arata directorul institutului Cancer Research UK, Sara Hiom.

In Suedia, daca in 1970, aproximativ un sfert din cazurile de cancer al amigdalelor au fost legate de HPV, dupa anul 2000, rata este in crestere ajungand la peste 90%.

O persoana infectata cu HPV 16 are un potential de risc de peste 14 ori mai mare de a avea un cancer de orofaringe. Cei mai expusi sunt persoanele care au facut sex oral cu un numar mare de parteneri.

Studiul a fost prezentat la Conferinta Asociatiei Americane pentru Progresul Stiintei de la Washington DC. Cercetatorii de la Universitatea Johns Hopkins au descoperit inca de anul trecut ca HPV reprezinta un risc cu mult mai mare in contractarea unui cancer oral, decat fumatul sau alcoolul.

Etichete populare:

cancercancer la gatHPVsex oralvaccinvirus

Planificare familiala

Polipii

Autor: Academia Pacientului Publicat: 02 AUGUST 2011 Timp citire: 2 minute

La copiii mici si la cei de varsta prescolara se intalneste, de cele mai mult eori in mod trecator, o imflamatie a tesutului limfatic din zona faringelui, care determina dificultati de respiratie, de vorbire si auditive.Polipii reprezinta una dintre cauzele frecvente ale infectiilor cronice la nivelul urechii medii si ale unui nas in permanenta infundat.

Ce sunt polipii?

Sunt doua categorii de polipi: polipii faringieni si polipii nazali. La copii, apar mult mai frecvent polipii faringieni (adenoizi), din cauza unei inflamatii a amigdalelor faringiene. Aceasta inflamatie astupa deschiderea trompei auditive si conduce la tulburari de ventilatie tubala. Ca o consecinta, copilul va suferi de frecvente inflamatii ale urechii medii si de scurgeri din ureche. Chiar si auzul este deseori afectat, ceea ce poate determina o dezvoltare intarziata a vorbirii. Cauzele formarii polipilor nu sunt cunoscute, se pare ca exista o predispozitie ereditara.

Cum recunoastem polipii?

Copiii cu amigdale faringiene marite se recunosc prin faptul ca respira pe gura, sforaie in timpul somnului si au tendinta de a suferi frecvent de infectii. Vocea lor prezinta in mod frecvent o tenta nazala. Un copil care nu este capabil sa vorbeasca pe masura varstei sale trebuie sa fie investigat, in primul rand, cu privire la capacitatea auditiva si la vegetatia adenoida faringiana. Daca avem de-a face cu simptomele descrise mai sus, diagnosticul de “polipi” este de cele mai multe ori cel exact. Medicul ORL-ist poate efectua audiograma si un examen nazal.

[ad#articol]

Ce poate sa faca medicina alopata?

Pentru o mai buna ventilatie a canalului auditiv, medicul ORL poate recomanda picaturi de nas cu efect antiinflmator sau un balon special cu aer, pe care copilul trebuie sa il umfle nu cu gura, ci cu nasul. Eliminarea prin operatie a amigdalelor faringiene este recomandata numai in cazul in care copilul sufera de inflamatie cronica a urechii medii, cu tulburari de somn permanente si tulburari de concentrare, ca urmare a respiratiei nazale afectate.

Un mod de viata sanatos

Dat fiind faptul ca polipii reprezinta de regula un fenomen trecator, aveti posibilitatea de a incerca sa usurati respiratia copilului prin cateva metode simple, pana cand amigdalele vor da inapoi de la sine. Pentru un bun drenaj al mucozitatii din timpul noptii, ridicati putin patul in zona unde copilul tine capul. aveti grija ca in casa sa existe un nivel suficient de umiditate a aerului, mai ales in anotimpul calduros. Aerul proaspat si umed este deosebit de binefacator pentru caile respiratorii aflate in dificultate. In special iarna, mergeti des cu copilul la plimbare, dar aveti grija ca urechile, gatul si picioarele sa fie bine protejate, pentru a se evita o raceala.

Picaturile nazale saline au rolul de a umecta mucoasa nazala, au efect antiinflamator, usurand astfel respiratia. Copiii pot aspira direct pe nas apa sarata ( o ceasca de apa cu un varf de cutit de sare de mare), iar respiratia lor va fi substantial usurata.

Etichete populare:

caile respiratoriiORL

Sfaturi medicale

Dezechilibrele florei intestinale

Autor: Academia Pacientului Publicat: 02 AUGUST 2011 Timp citire: 2 minute

Nou nascutii vin pe lume cu un intestin steril. In cursul primilor ani de viata, in partea inferioara a tractului digestiv se fixeaza pana la 400 de tipuri de bacterii. Acesti germeni fiziologici sunt numiti flora intestinala. La adulti, cantitatea de bacterii intestinale ajunge la aproximativ 1,5 kg. O flora intestinala sanatoasa este o conditie absolut necesara pentru un sistem imunitar intact.

Ce este o flora intestinala perturbata?

In principiu, trebuie sa existe in intestinul nostru un echilibru intre diversele tipuri de bacterii, prevalenta fiind bacteria acidului lactic. In afara de sustinerea digestiei, cea mai importanta sarcina a florei intestinale este stimularea partii sistemului imunitar asociate cu intestinul, care formeaza 70% din sistemul nostru de aparare.

[ad#articol]

Bacteriile din intestin exercita o atractie continua pentru sistemul nostru imunitar, tinandu-l astfel “in forma”. De aceea, intestinul este un punct potrivit de pornire pentru aplicarea unei terapii a sistemului imunitar. Germenii daunatori nu isi gasesc loc de fixare datorita popularii dense a peretelui intestinal cu bacterii benefice. Daca insa flora bacteriana este perturbata, de exemplu, din cauza radioterapiei sau a administrarii de antibiotice, pot incepe sa se inmulteasca si bacterii care in mod normal nu au ce cauta in intestinul nostru. Consecinta este o disbioza. Insa si nutritia gresita, intoxicarea cu metale grele, boli infectioase si stresul influenteaza flora intestinala. Desi, o dieta bogata in zaharuri favorizeaza raspandirea ciupercii Candida Albicans in defavoarea sporilor drojdiei, aceasta fiind originea disbiozei intestinale. De asemenea, lipsa de acid gastric, bila sau enzime pancreatice poate favoriza inmultirea anumitor tipuri de germeni, dezechilibrand balansul natural.

Cum recunoastem flora intestinala perturbata?

Simptomele disbiozei intestinale sau flatulenta, diaree, constipatie, senzatie de satietate si intoleranta la anumite alimente. In multe cazuri nu apar simptome directe. Influenta florei intestinale asupra sistemului imunitar poate cauza o slabire a capacitatii de aparare cu aparitia frecventa a unor infectii, care nu pot fi puse in legatura in prima instanta cu flora intestinala. De asemenea, din cauza perturbarilor florei intestinale isi poate face aparitia si o reactie imunologica exagerata, manifestata prin alergii. Excretiile germenilor patogeni pot provoca si ele oboseala, dureri de cap si migrene. In principiu, analiza scaunului ofera informatii despre fixarea microorganismelor nocive in intestinul dumneavoastra. Deoarece un intestin sanatos contine intotdeauna si bacterii fungi “daunatori”, chiar daca in numa rinferior, o asemenea analiza nu este intotdeuna concludenta.

Ce poate face medicina alopata?

Pentru disbioza intestinala sunt administrate antimicotice care distrug fungii iar pentru a restabili flora intestinala sanatoasa sunt prescrise bacterii “folositoare”, sub forma de siropuri sau capsule, care trebuie luate timp de mai multe saptamani.

Etichete populare:

bacteriidigestieflora intestinalaintestin grossistem imunitar

Stiri Medicale

Reteta de slabit bazata pe sex

Autor: Academia Pacientului Publicat: 29 JULY 2011 Timp citire: 1 minut

Un studiu recent realizat arată că femeile sunt mult mai dispuse să aibă relaţii sexuale la sfârşitul unei zile lungi şi obositoare, pentru că sunt convinse că acesta este modul ideal de a pierde în greutate.

Aproape două treimi dintre femeile care au abonamente la săli de sport au declarat că sunt mai fericite atunci când fac sex sau curăţenie dacă aceste activităţi le ajută să ardă acelaşi număr de calorii si sa isi mentina sanatatea ca o şedinţă la sala de fitness.

Cercetările arată că 76% dintre femei sunt dispuse să includă în rutina nocturnă activitatea sexuală dacă sunt de părere că le ajută să ardă calorii, scrie dailymail.co.uk.

“O jumătate de oră de relaţii sexuale ajută la arderea a 150-250 de calorii şi poate ajunge chiar la 350 de calorii, în funcţie de cât de activă este persoana” spune Kerry McCloskey, autoarea cărţii “Dieta bazată pe sex”.

Binenteles ca celebritatile vorbesc despre reteta de slabit bazata pe sex, de ani buni de zile si actrita Kim Cattrall din serialul “Sex and the City” ne-a dezvaluit că activitatea sexuală este una dintre metodele folosite de ea în dietă, alături de exerciţiie Pilates şi antrenorul personal de sport, iar cântăreaţa Mel B din fosta trupa Spice Girls, ne spune că această dietă a ajutat-o foarte mult să slăbească după naştere.

Se spune că, sexul practicat frecvent , scade riscul de atacuri de cord şi prelungeste viaţa. Doctorii susţin că endorfinele eliberate stimulează celulele sistemului nervos şi ajută la prevenirea cancerului şi a ridurilor.

Etichete populare:

caloriidietaprogram de slabitreteta de slabitretetesex

Sfaturi medicale

Celulita

Autor: Academia Pacientului Publicat: 26 JULY 2011 Timp citire: 2 minute

Celulita, numita si “pielea de portocala”, este o problema care le afecteaza indeosebi pe femei. Adanciturile inestetice de pe coapse, picioare, brate sau din zona abdomenului apar la aproape 80% din femei. In schimb, barbatii sunt cu mult mai putin afectati de celulita.

Ce este celulita?

Suprafata pielii prezinta structuri neregulate. Adanciturile vizibile se datoreaza structurii tesutului conjunctiv femeiesc. Acesta este cu mult mai elastic decat cel al barbatilor, pentru ca pielea sa se poata intinde suficient in timpul sarcinii. In plus,la femei, stratul de grasime este mult mai mare in anumite regiuni (abdomen, picioare si sezut) decat la barbati. Favorizate de marea elasticitate a tesutului conjunctiv femeiesc, celulele de grasime pot patrunde relativ usor intre fibre, dilatand tesutul. Odata cu inaintarea in varsta si in caz de predispozitie la celulita, aceste depuneri de grasime devin vizibile spre exterior: pielea prezinta adancituri si valuri.

Cum recunoastem celulita?

Pentru a diagnostica celulita, puneti mainile in jurul coapsei si intindeti degetul mare si cel aratator. Acum, cu degetele intinse, prindeti o portiune de piele si strangeti. Daca se formeaza adancituri si incretituri, atunci sunteti predispusa spre aparitia celulitei. Daca adanciturile pot fi observate si fara testul de mai sus, atunci celulita a inceput deja sa se instaleze.

Ce poate face medicina alopata?

Din punctul de vedere al medicinii alopate, in cazul celulitei este vorba mai ales de o problema cosmetica, ceea ce face imposibil un tratament pe cheltuiala casei de sanatate.

De regula, medicii recomanda alimentele necalorice, sanatoase, multa miscare (ideale sunt inotul si mersul pe bicicleta) dar si masajele sunt foarte eficiente.

[ad#articol]

Pentru a scapa de grasimea suplimentara, exista posibilitatea liposuctiei, insa nici in acest caz adanciturile nu dispar integral. De aceea, pielea trebuie intinsa prin activitati sportive regulate si ingrijire constanta

Un mod de viata sanatos

Premisa pentru a detine controlul de durata asupra celulitei este oferita de o alimentatie echilibrata si fara grasimi. Astfel ca slabirea lenta se dovedeste preferabila in locul celei rapide, care conduce deseori la un efect jo-jo (cu alternari de greutate).

Exista cateva alimente care te ajuta in lupta cu celulita. Cerealele integrale, la fel ca un mic-dejun bogat in fructe, pot face minuni. La fel de mult conteaza sa bei suficienta apa pentru a-ti mentine corpul hidratat si pentru a putea elimina mai usor toxinele.

Ouale ofera lecitina, care intareste tesuturile conective. Soia si algele marine au si ele multa lecitina, iar fructele si legumele contin atat apa cat si nutrienti.

Boabele goji sunt pline de aminoacizi si substante antiinflamatorii, care lupta cu radicalii liberi.

Evitati grasimile ascunse din produsele de carne, din dulciuri si din semipreparate. De asemenea tigarile, cofeina si alcoolul au un efect negativ asupra aspectului pielii.

Etichete populare:

celulitamedicinapieleremediisanatatetratament

Sfaturi medicale

Cum putem evita iritatiile dupa epilat?

Autor: Academia Pacientului Publicat: 25 JULY 2011 Timp citire: 1 minut

Anotimpul calduros este perfect pentru a ne expune picioarele frumos bronzate si proaspat epilate. Dar cum procedam daca dupa sedintele de epilat ne apar acele iritatii nesuferite, care risca sa ne compromita aspectul?

In randurile care urmeaza poti afla cei 5 pasi care te vor ajuta sa ai o piele catifelata si fara acele mici leziuni de dupa epilat.

Igiena

Inainte de a te duce la cosmetica si chiar dupa epilat, cateva zile, incearca sa folosesti un sapun antibacterian pentru a scadea riscul de infectie a pielii, reducand astfel flora bacteriana a pielii.

2. Exfolierea

O activitate preferata in special de femei, exfolierea, este utila si necesara atunci cand vrei sa ai o piele curata si corect tratata.Inainte de a incepe un astfel de tratament trebuie sa tii cont de: tipul tau de piele, de metoda pe care vrei sa o folosesti pentru a o exfolia, climatul in care traiesti si cat de des poti sa repeti aceasta operatiune.Exfolierea permite indepartarea celulelor moarte de pe suprafata pielii si ajuta la o mai buna patrundere a cremelor hidratante in interiroul ei.

[ad#articol]

3. Lubrifierea si inmuierea firelor de par

In cazul in care pentru indepartarea parului folosesti lama, asigura-te ca ai aplicat cu generozitate un produs care ajuta la lubrifierea si inmuierea firelor de par.

4. Pudra antibiotica

Imediat dupa epilat este recomandat sa aplicam imediat un produs antibiotic, o crema, care vara este mai putin recomandata, deoarece poate obtura porii, iar traspiratia pe o piele curata, proaspat epilata poate avea un efect iritant. De aceea este indicat un produs pe baza de pudra sau mixtura, care sa mentina pielea uscata.

5. Evita hainele stramte si din materiale sintetice. Produsele din bumbac fiind recomandate.

Sfaturi medicale

Tratament sinuzita. Cauze

Autor: Academia Pacientului Publicat: 23 JULY 2011 Timp citire: 3 minute

Sinuzita este descrisa ca fiind inflamarea mucoasei sinusurilor nazale care poate fi foarte neplacuta, mai ales atunci cand aceasta se manifesta cronic. Propice pentru aceasta boala sunt particularitatile anatomice, de exemplu o deviatie de sept.

Ce este sinuzita?

Sinusurile sunt cavitati in osatura faciala a craniului, captusite cu mucoasa. aceste cavitati ale maxilarului si fruntii au o legatura cu nasul si asigura umectarea si incalzirea aerului inspirat. Pe langa acestea, ele reduc greutatea craniului si formeaza spatii de rezonanta pentru voce.

Sinuzita este de doua tipuri:sinuzita acuta(se declanseaza brusc si violent) si sinuzita cronica (se manifesta treptat).

Sinuzita cronica este mult mai des intalnita decat forma acuta, o persoana putand sa se imbolnaveasca de mai multe ori pe an. Sinuzita apare cel mai des din cauza suflatului prea puternic al nasului, unde raman blocate din cauza proastei aerisiri a sinusurilor nazale. Mucoasa iritata a sinusurilor obturate este un mediu propice pentru inmultirea bacteriilor. Acestea provoaca inflamarea mucoasei sinusurilor, ducand la aparitia unei secretii purulenta si densa, care se scurge greu, inlesnind cronicizarea inflamatiei. O inflamatie a sinusurilor maxilare se bazeaza de cele mai multe ori pe o inflamatie a radacinii dintelui. Si imbolnavirile alergice ale cailor respiratorii (alergiile) sau obturarea nasului din cauza (polipilor) pot duce la aparitia unei sinuzite.

Sinuzita – simptome

In cele mai multe cazuri, sinuzita apare in urma unei infectii virale, o raceala sau gripa propriu-zisa. Cand suflati nasul, observati pe batista un mucus vascos, verde-galbui. Efectele tipice sunt durerile de cap si senzatia de presiune deasupra ochilor si in obraji, care se accentueaza in cazul aplecarii. Simtul olfactiv este puternic afectat, vocea este nazala si pofta de mancarea este foarte des scazuta. Pot aparea si stari febrile.

In cazul cronicizarii, durerile scad mai degraba insa aveti o stare generala de slabiciune, care poate dura mai multe luni. Din cauza mucusului care se scurge in faringe, poate aparea si o tuse iritanta, care va seaca de puteri.

Medicul poate diagnostica o sinuzita cu ajutorul unui endoscop introdus prin nas sau printr-o ecografie.

Cauze

Cea mai intalnita cauza a sinuzitei este reprezentata de infectia virala, cuma r fi de pilda banala raceala. Daca aceste canale de legatura intre nas si sinusuri ajung sa fie blocate din cauza infectiei virale, mucusul se acumuleaza in sinusuri. Atunci cand nu poate fi eliminat se poate infecta cu bacterii. Persoanele care prezinta o deformare a nasului, o deviatie de sept sau de polipi nazali sunt mai predispuse sa li se blocheze aceste canale. Si cei care sufera de fibroza chistica sau rinita alergica sunt predispusi la sinuzita.

Ce poate face medicina alopata

Ca si in cazul sinuzitei, medicina clasica poate dispune de diferite metode de tratament

[ad#articol]

Picaturile si spray-urile pentru desfundarea nasului. Din cauza efectelor secundare, acestea trebuie utilizate pentru o scurta perioada de timp

In cazul in care umflarea mucoasei este provocata de o alergie (de exemplu la fan), spray-urile pe baza de cortizon va vor ajuta
Analgezicele alina durerile de cap
Antibioticele combat agentii patogeni insa trebuie folosite doar sub prescriptia medicului care va consulta

In cazul unei sinuzite cronice provocate de amigdale sau de polipii mariti, exista posibilitatea indepartarii prin operatie a obstacolului din calea scurgerii. In plus, orificiile sinusurilor maxilare si frontale pot fi marite prin operatie, asigurandu-se astfel o mai buna scurgere a secretiei purulente.

Cum sa duci o viata sanatoasa

Pentru ocrotirea mucoaselor, asigurati o umiditate suficienta a aerului, de exemplu prin carpe ude puse noaptea pe calorifer, cu plante de apartament si umectoare de aer. Camera bolnavului trebuie aerisita frecvent si acesta trebuie sa faca plimbari zilnice.

Beti cel putin 2 litri de lichide pe zi, hidratarea actioneaza degajator. Recomandabile sunt in primul rand ceaiurile caldute si sucurile din fructe. Picaturile sau solutiile de nas cu continut ridicat de sare, umezesc mucoasele, actioneaza dezinflamator si inlesnesc respiratia.

Sursa de inspiratie: Ghidul medical al scolii Harvard”Vindeca-ti sinusurile”( Ralph Metson si Steven Mardon)

Etichete populare:

cai respiratoriisinusuri

Sfaturi medicale

Calatoriti inteligent! Sanatate inainte de toate

Autor: Academia Pacientului Publicat: 19 JULY 2011 Timp citire: 3 minute

Fie ca este vorba de afaceri sau de vacanta, calatoriile au devenit o necesitate in viata cotidiana a fiecarui individ si de aceea uitam sa acordam o atentie deosebita sanatatii noastre cand plecam in voiaj. Riscul de a ne imbolnavi in timpul unei calatorii este ca se poate de real. Pe deasupra, este mai greu sa aveti acces la serviciile medicale din alte tari si se pot dovedi a fi extrem de scumpe daca nu detineti o asigurare de sanatate valabila pe teritoriul unde ati efectuat calatoria.

Exista cateva metode prin care puteti evita riscul de a va imbolnavi si de a plati facturi uriase pentru serviciile medicale puse la dispozitie. Luati in calcul urmatoarele:

Cautati informatii despre posibilele acorduri incheiate intre Romania si alte tari cu privire la furnizarea serviciilor medicale– in aceste tari puteti primi ingrijiri medicale gratuite sau la un pret mic. Depuneti cerere pentru a vi se elibera cardul european. In baza acestui document, romanii care calatoresc in tarile membre ale Uniunii Europene beneficiaza de aceleasi servicii medicale oferite cetatenilor din tarile respective de sistemul public al asigurarilor de sanatate. Din data de 1 iunie 2004, toti cetatenii europeni, inclusiv tinerii, care calatoresc in Spatiul Economic European, adica Uniunea Europeana, Elvetia si tarile membre ale Asociatiei Europene a Liberului Schimb (Islanda, Lichtenstein si Norvegia) primesc cardul european de asigurare medicala. Nu uitati sa luati la dumneavoastra cardul sau formularul corespunzator(E111, E111B, E128). Pentru a afla mai multe detalii, conactati biroul national de asigurare sociala sau filialele sale locale. Nu uitati ca acesta nu inlocuieste asigurareaobisnuita de calatorie. El se refera la asistenta necesara in caz de accident sau in situatii medicale deosebite. Cardul nu acopera cheltuielile cuiva care alege sa beneficieze de tratament medical intr-un alt stat membru.
Intrebati medicul dumneavoastra de familie daca necesitati vaccinari suplimentare pentru tarile pe care le puteti vizita. Vaccinati-va cu cel putin doua luni inainte de a pleca, pentru ca vaccinul sa poata sa isi faca efectul. Daca trebuie sa plecati de urgenta, contactati medicul si vaccinati-va. Orice masura de protectie este binevenita.
Nu stati prea mult la soare. Expunerile prelungite pot provoca arsuri si insolatii, copiii fiind cei mai vulnerabili. Evitati sa faceti plaja intre orele 11 si 16, mutati-va la umbra de fiecare data cand simtiti nevoia si folositi crema cu factor de protectie ridicat. Copiii, fiind cei mai sensibili, trebuie sa foloseasca o crema cu factor de protectie maxim si palarie de soare care acopera ceafa. Consumati lichide multe, apa plata si ceaiuri cele acidulate nefiindu-va de mare ajutor.

[ad#articol]

Fiti cu bagare de seama la insecte si animale. Muscatura acestora poate fi extrem de periculoasa. Capusele pot fi purtatoare de malarie chiar si in zonele considerate sigure. Daca va plimbati prin zone cu vegetatie deasa sau prin paduri, purtati ciorapi si pantaloni lungi, iar bratele sa fie deasemenea acoperite. Aveti grija de copii, imbracati-i adecvat pentru astfel de plimbari. Folositi spray-ul impotriva insectelor. Daca vi s-au prescris medicamente anti-malarie, asigurati-va ca le luati in fiecare zi. Muscaturile animalelor pot fi foarte periculoase, chiar fatale daca nu sunt imediat tratate. Fiti precauti cu animalele chiar daca par blande. Indemnati copiii sa fie de asemenea atenti. Daca un membru al familiei a fost muscat, cautati imediat ajutor de specialitate.
Daca aveti indoieli cu privire la calitatea apei din locul unde sunteti cazat, consumati numai lichite imbuteliate. Folositi tablete dezinfectante daca trebuie sa utilizati apa pentru a spala alimente sau pentru igiena personala. Consumati bauturile fara gheata.
Asigurati-va ca mancarea gatita este proaspata si corect facuta.Evitati legumele si fructele decojite; daca doriti sa mancati fructe, crutati-le chiar dumneavostra de coaja. Evitati fructele de mare, mai ales cele servite crude, cum sunt stridiile. Nu consumati lapte nepasteurizat.
Nu inotati singur si supravegheati intodeauna copiii cand sunt in apa. Nu lasati copiii singuri langa piscina sau pe plaja langa apa, acestia fiind in pericol de a se ineca chiar si intr-o piscina amenajata special pentru ei
Fiti foarte atenti atunci cand conduceti sau va plimbati cu bicicleta pe strazile din tara pe care o vizitati. Folositi un GPS pentru a va orienta in directia dorita. Este de preferat sa cunoasteti regulile de circulatie a tarii respective.
Daca zborul dumneavoastra este unul foarte lung, faceti miscare cel putin o data pe ora pentru a mentine circulatia sangelui la un nivel normal- astfel reduceti riscul de aparitie a trombozei venoase profunde.
Mergeti la un dentist pentru un consult de rutina. Astfel de consultatii sunt foarte scumpe in strainatate.

Etichete populare:

ingrijiri medicalemedic de familieservicii medicale

Sfaturi medicale

10 pasi pentru un somn linistitor

Autor: Academia Pacientului Publicat: 15 JULY 2011 Timp citire: 2 minute

Luati o coala de hartie si notati tot ce aveti de facut a doua zi, urmand sa o pastrati pe noptiera patului, unde urmeaza sa va desfasurati somnul de noapte. Atunci cand notati ideile care va trec prin minte, ii transmiteti creierului ca nu mai are voie sa se gandeasca la aceste sarcini.
Nu va uitati la televizor sau nu ascultati radio ( mai ales stirile) inainte de somnul de noapte si mai ales cercetatorii interzic functionarea televizorului in timpul somnului.
Cititi cu cel putin 30 de minute inainte de culcare, materiale de inspiratie sau auto-dezvoltare emotionala. Scopul acestor materiale este sa va elibereze gandurile de evenimentele stresante din timpul zilei, mai ales cand stim ca majoritatea oamenilor inainte de culcare se gandesc la consecintele stresului cotidian.
Asigurati-va ca in camera in care va odihniti este cat de intuneric posibil- trupul nostru este facut sa se odihneasca in intuneric, cu cat camera este mai intunecata cu atat somnul va fi mai adanc.
Asigurati-va linistea in camera pe cat posibil, opriti toate aparatele electrice si rugati-va ceilalti memebri ai familiei sa faca liniste atata timp cat doriti sa va odihniti.
Nu mancati timp de cel putin 3 ore inainte de culcare. Atunci cand stomacul nu are timp sa proceseze alimentele, corpul este fortat sa se concentreze asupra digestiei, impiedicandu-i atentia spre relaxare. Corpul a fost conceput sa digere aunci cand este in miscare nu cand este in repaus.
Incercati sa mergeti la culcare la ora 22.00 si sa va treziti la aproximativ ora 6.00 dimineata. In medicina ayuverdica se presupune ca exista cicluri care sunt mult mai favorabile pentru anumite activitati. A merge la culcare la ora 22.00 si a te trezi la ora 6.00 dimineata, permite organismului tau sa se odihneasca profund, dandu-ti energia necesara pentru tot parcursul zilei.
Nu luati medicamente/vitamine/ plante aromatice care ar trebui sa va ajute sa va odihniti (cu exceptia cazului cand medicul dumneavoastra le prescrie). Cele mai multe din aceste asa numite “ajutoare”, nu fac decat sa va amorteasca simturile, scopul odihnei este de a oferi corpului timp si mijloace sa se repare si sa se pregateasca pentru venirea zilei.
Asigurati-va ca exista o alimentare cu aer proaspat in camera. Aerul curat va v-a ajuta organismul sa se repare in timpul noptii.
In timpul zilei faceti exercitii cel putin 60 de minute pe zi. Daca nu aveti timp sa le faceti intr-o singura repriza, puteti sa impartiti acele 60 de minute in 2-3 reprize, cum va este confortabil. Cel mai bun exercitiu cand vine vorba de starea generala de sanatate si pentru pregatirea organismului pentru un somn de noapte odihnitor , este mersul pe jos

[ad#articol]

Etichete populare:

organismsanatatesomn