Author: Academia Pacientului

Dieta macrobiotica

Autor: Academia Pacientului Publicat: 09 SEPTEMBER 2012 Timp citire: 3 minute

Dieta macrobiotica este o forma de nutritie vegetariana (fara produse de origine animala), bazata pe principiul lui Yin si Yang, care isi propune sa-l ajute pe om la dobandirea echilibrului fizic si sufletesc. Combinand traditia japoneza si alimentatia occidentala, naturala, bogata in vitamine, se obtine o lista de produse si retete macrobiotice: pe langa preparatele din alge marine si produse din soia, se folosesc prioritar orezul brun si cerealele integrale.

Originea macrobioticii

Japonezul Georges Oshawa (1893-1966) este considerat fondatorul macrobioticii (din limba greaca “viata lunga”). El a propus aplicarea principiului oriental Yin-Yang la alimente si a propagat ideea hranirii exclusive cu produse cerealiere, respectiv din orez integral. Un elev de-al lui Oshawa, japonezul Mishio Kushi, a modificat acest concept nutritional unilateral in favoarea unei nutritii integrale echilibrate, orientate spre obiceiurile de alimentatie occidentale.

Ce este macrobiotica?

Principiul dietei macrobiotice porneste de la faptul ca principiul Ying-Yang este intruchipat in fiecare aliment. Un surplus permanent de Yin sau Yang in alimnete poate conduce la probleme de sanatate. Alimentatia dietei macrobiotice se compune din urmatoarele cote procentuale:

50 pana la 60% cereale naturale, nemodificate
20 pana la 30% fructe (1/3 ca alimentatie vegetariana, din fructe si legume crude)
10% alge si pastai ale leguminoaselor
5% supa miso (miso= pasta fermentata cu acid lactic din fasole de soia, sare si cereale)
5% fructe, nuci, seminte, uleiuri , bauturi, peste

Prtintr-un echilibru dintre Yin si Yang in alimentatie se impiedica aparitia bolilor, respectiv este stimulata vindecarea acestora si se atinge armonia interna – atat cea a corpului, cat si cea sufleteasca.

Ce implica?

Daca doriti sa schimbati si sa treceti la alimentatie marobiotica, se impune neaparat indrumarea catre un terapeut de nutritie, deoarece constitutia individuala si starea actuala de sanatate ar trebui avute in vedere la stabilirea planului de alimentatie. suplimentar puteti apela si la un curs de gatit macrobiotic. Toate alimentele bucatariei macrobiotice se pot obtine din magazinele cu alimente biologice sau din magazinele specializate in alimente naturale, bogate in vitamine.

Impreuna cu orezul brun, cerealele integrale reprezinta cel mai important aliment de baza al dietei macrobiotice.
Pe langa acestea, planul de alimentatie mai prevede alimente echilibrate energetic, cum sunt din soiurile de legume regionale crude, supa miso, alegele marine si pestele, precum si pastaile leguminoaselor, nucile, semintele, germenii si produsele din soia.
In locul laptelui si a sucurilor din fructe, beti ceaiuri macrobiotice sin fructe si cereale.
Pentru prepararea meselor alegeti metode de preparare protective. Toate vasele ar trebui sa fie din materiale naturale, ca argila, lemnul, portelanul sau chiar si fonta. O zi cu alimentatie macrobiotica ar putea arata in felul urmator:
Micul dehun: mai intai o supa miso, apoi graunte de cereale fierte sau fulgi de ovaz. O alternativa o poate constitui painea integrala cu pasta din susan, migdale, linte sau tofu. Cine prefera preparatele dulci utilizeaza malt din orez sau din orz.
La pranz si seara se consuma orez brun cu legume fierte, dres, din punct de vedere al gustului, cu sos de soia. Fasolea, lintea sau o bucata de peste completeaza masa. O salata proaspata din frunze sau o lingura de varza acra ar putea intregi meniul.
Pentru o masa intermediara, se poate apela la un mar sau la fructe de sezon.

Ca sfaturi medicale,pentru a evita fenomenele de carenta din cauza lipsei de substante nutritive, ar trebui sa completati ocazional alimentatia macrobiotica. O lingura de ulei de susan, de arahide sau de masline, adaugata la fiecare mancare si peste de mare de daoua pana la de trei ori pe saptamana garanteaza un aport suficient de acizi grasi nesaturati. Consumul ocazional de oua sau de carne de pasare poate compensa deficitul de fier, calciu si albumina.

Cui ii este indicata dieta macrobiotica?

Avand in vedere unilateralitatea ei, alimentatia macrobiotica nu este lipsita de contestatii si controverse. Ea poate actiona foarte pozitiv la adulti cu cunostinte cuprinzatoare despre alimentatie si un plan de alimentatie bine alcatuit (acoperind necesarul de substante nutritive). Absolut remarcabile sunt si rapoartele despre succesele obtinute in terapia cancerului. Gravidele, mamele care alapteaza si copiii nu ar trebui insa sa se alimenteze macrobiotic. Pe langa sindroamele de carenta, la copii este posibila si o intarziere a dezvoltarii corporale si intelectuale.

Remedii naturale

Magnetoterapia

Autor: Academia Pacientului Publicat: 02 SEPTEMBER 2012 Timp citire: 2 minute

Magnetoterapia (terapia cu camp magnetic) vizeaza restabilirea echilibrului campului magnetic al corpului, tulburarile acestuia putandu-se manifesta in diferite moduri, de pilda ca intarzieri in procesul de cicatrizare al ranilor sau sub forma unor deficiente ale circulatiei sangvine.Suntem inconjurati de campuri magnetice. Nu numai telefoanele mobile, aparatele cu microunde sau televizoarele, ci chiar si pamantul si toate fiintele poseda un camp magnetic propriu.

Originea magnetoterapiei

Cu circa 3000 de ani in urma, in vechile civilizatii ale Egiptului si Chinei, oamenii erau impresionati de puterea pietrelor magnetice, care au fost utilizate deatunci, mereu si in scopuri terapeutice. La inceputul secolului XX, Wilhelm Reich, un elev al lui Sigmund Freud, a introdus magnetismul ca mijloc terapeutic prin masina Orgon.

Incepand cu anii 1950, fortele magnetice se utilizeaza sub diferite forme. De exemplu, in ortopedie, se utilizeaza campuri electromagnetice pulsatoare in cazurile de fracturi osoase, pentru a stimula reformarea oaselor.

Ce este magnetoterapia?

Nu numai corpul omenesc, dispune de un camp magnetic, dar si diferitele sale organe individuale si celule, oscileaza cu diferite frecvente si produc astfel un camp magnetic propriu. Magnetoterapia utilizeaza acest fapt si transmite impulsuri fie intregului organism, fie unei anumite zone. Se considera ca slabele campuri magnetice utilizate exercita o influenta asupra conductibilitatii electrice a celulelor corpului.

Diferitele metode se deosebesc prin caracteristicile respectivului camp electromagnetic sau magnetic, static sau pulsator. Importante sunt si selectia frecventei, intensitatea energiei si localizarea.

O metoda este terapia electromagnetica pulsatoare (TEMP), careia i se atribuie, in special in ortopedie si in reumatologie, numeroase succese terapeutice.

S-a dovedit stiintific, ca se realizeaza o mai buna oxigenare a corpului si are loc o imbunatatire a metabolismului corpului.

O alta metoda este plasarea locala de magneti permanenti, respectiv aplicarea de folii magnetice sau de minimagneti. Acestia au efect de alinare, de calmare a durerilor si stimuleaza circulatia sanguina, ceea ce se manifesta prin furnicaturi sau printr-o senzatie de caldura.

Terapia usoara cu camp megnetic, dupa metoda lui Wolfgang Ludwing, utilizeaza frecventa undelor magnetice ale pamantului. Scopul utilizarii acestei metode este de a produce frecveta initiala a unui organ, respectiv a unei persoane si de a restabili astfel din nou “armonia primordiala”.

La ce sa va asteptati?

Magnetoterapia se efectueaza cu aparate mici, care sunt usor de manevrat, astfel incata cestea sa se poata utiliza si acasa, pentru continuitatea terapiei.

Deoarece magnetoterapia poate favoriza eliminarea produsilor toxici de metabolism, ar trebui sa beti mai multa apa, pentru ca taote substantele daunatoare sa fie eliminate. In functie de caz, rezultatele pot aparea rapid sau abia in decursul catorva saptamani. Durerile sau blocajele cedeaza, de regula, miscarile putandu-se executa din nou, fara probleme.

Cui ii este indicata magnetoterapia?

Terapia cu camp magnetic este indicata in mod deosebit oamenilor care sufera de limitari ale mobilitatii, de restrictionari ale miscarilor, care sunt afectati de stres sau acuza stari de anxietate. Chiar si in lipsa unor rezultate spectaculoase, magnetoterapia poate fi incercata. Procedeul este interzis insa persoanelor cu stimulator cardiac si gravidelor.

Stiri Medicale

Sportul poate calma pofta de tigara

Autor: Academia Pacientului Publicat: 02 SEPTEMBER 2012 Timp citire: 1 minut

Persoanele fumatoare care isi doresc sa reduca rapid numarul de tigari consumate zilnic sau cele care vor sa renunte definitiv la acest viciu, avem pentru ele o veste buna. Exercitiile fizice pot ajuta la calmarea poftei de fumat.

Cercetatorii britanici au analizat indeaproape rezultatele a 19 studii clinice anterioare si au descoperit ca sportul poate potoli pofta de nicotina la cei care vor sa se lase de fumat.

Insa, noul studiu, care a fost publicat in Addiction, nu a stabilit inca daca acest lucru este echivalent cu o sansa mare de a renunta la fumat.

Coordonatorul acestui studiu, Adrian Taylor, profesor de sport si de psihologie la Universitatea din Exeter, Marea Britanie, ne-a declarat : ” In mod sigur, sportul are beneficii temporare si din acest punct de vedere este foarte recomandat”.

Pentru studiile clinice, voluntarii au fost rugati sa faca miscare – si anume plimbari usoare pe jos sau pe bicicleta – sau activitati “pasive” -ca de exemplu privitul la televizor.

Insa la nivel general, voluntarii au simtit mai putin nevoia de a fuma dupa ce au facut miscare, decat in mod obisnuit.

Este posibil ca sportul sa ajute la distragerea atentiei si la cresterea nivelului starii de bine, astfel incat oamenii sa nu simta atat de mult nevoia sa fumeze, spune Taylor.

Niciunul dintre participantii la studiu nu era inclus intr-un program care sa-i ajute sa renunte la fumat si nici nu foloseau inlocuitori cu nicotina. Intrucat inlocuitorii cu nicotina calmeaza pofta de fumat, este posibil ca sportul sa nu aiba un atat de mare efect la persoanele care le folosesc.

Exercitiul fizic regulat te ajuta sa previi multe boli precum diabetul, presiunea arteriala ridicata, bolile de inima si obezitatea.

Putina lume stie insa ca sportul practicat zilnic iti poate ridica si buna dispozitie, si poate creste increderea in sine.

Exercitiul fizic este un inamic puternic al depresiei si stresului. Acesta stimuleaza eliberarea de endorfine, chimicale naturale care reduc perceptia de durere, intaresc imunitatea, si te ajuta sa te relaxezi. Nivelul bunei tale dispozitii va creste, vei deveni mai optimist si mai satisfacut. In acelasi timp, sportul reduce activitatea si ajuta la controlarea hormonilor precum adrenalina si cortizolul, care sustin starile de anxietate si tensiune. Nu doar ca te poate convinge sa te lasi de fumat, dar sportul poate deveni un inlocuitor complet al tigarilor.

Sfaturi medicale

Cum convingem juniorii sa se spele pe dinti?

Autor: Academia Pacientului Publicat: 29 AUGUST 2012 Timp citire: 3 minute

Mereu ne-am confruntat cu o problema destul de des intalnita printre parinti, deoarece pentru un parinte este foarte dificil sa explice unui copil de ce trebuie sa se spele pe dinti si cat de important este sa faca acest lucru zilnic.

Un copil normal are tendinta sa refuze din start ceea ce i se spune. Chiar daca este foarte mic, va trebuie sa i se explice de ce trebuie sa isi curete dintii si ce consecinte exista in cazul in care refuza periajul. Astfel copilul va intelege usor usor si isi va forma reflexele care vor persista de-a lungul vietii.

In principiu trebuie sa i se explice copilului ca in ziua de azi exista multe boli, despre care ne putem informa, de la cum apar si pana la cum le putem evita, fara insa sa-l speriem. Puteti pune accentul si pe dieta, ii puteti explica ce alimente sunt bune si ce alimente sunt daunatoare pentru dintisori.
Un parinte trebuie sa evite „faci asa pentru ca asa spun eu”, trebuie pus accentul pe comunicare iar rezultatele vor aparea negresit.

La indemnul de mai devreme orice copil va avea tendinta sa spuna “NU” deoarece apare sentimentul de constrangere, de obligare. Astfel, veti transforma spalatul pe dinti din placere intr-un chin atat pentru copil cat si pentru voi, parintii.
Exista cativa pasi pe care ii puteti urma pentru a atinge acest obiectiv :

Explicati-i copilului pe intelesul lui, atat cat se poate, de ce este necesar sa se spele pe dinti; explicati-i avantajele periajului zilinic si dezavantajele refuzului lui ;
Aratati-i o poza cu un copil cu dintisorii stricati, atentionati-l in legatura cu durerea pe care acel copil o traieste; ii puteti da un exemplu chiar din cercul lui de prieteni, un copil de la gradinita cu probleme dentare etc.;
Spuneti-i ca daca nu va spala dintisorii zi de zi, nu va mai putea manca dulciuri sau alimentele care lui ii plac. Exemplificati dantura perfecta a eroilor din desenele animate preferate, ii veti lasa posibilitatea de a decide singur si spalatul pe dinti nu va fi o obligatie;
Faceti din spalatul pe dinti o joaca; spalati-va impreuna cu copilul, murdariti-va de pasta, manjiti-i nasucul, stropiti oglinda etc.; chiar daca voi mamicile, veti fi putin puse la treaba acest lucru va face spalatul pe dinti distractiv si va fi o oportunitate sa va apropiati familia;
Spalati pe dinti in acelasi timp si papusa preferata sau jucaria lui de suflet etc.;
Cautati pe internet poze cu eroul preferat din desene animate care se spala pe dinti si copilul va avea tendinta sa imite
Recompensati-l! Daca tot nu va accepta periajul promiteti-i o jucarie, o activitate care ii atrage lui atentia.

La fetite va fi mai usor, le puteti da de exemplu papusile preferate care sunt frumoase si au dintii albi.
Daca va cunoasteti copilul si tind sa cred ca orice parinte ajunge in acest stadiu de cunoastere al propriului copil, veti stii care sunt modalitatile prin care ii veti ajuta pe cei mici sa constientizeze ca periajul zilnic al dintilor este normal si avantajos pentru sanatatea dintilor si gingiilor.

Va trece doar o perioada scurta de timp pana ce spalatul va deveni un reflex si copilul il va face automat. Nu va lasati intimidati de primul refuz. Nici de al doilea…acestea pot continua pana in momentul in care reusiti sa il faceti sa inteleaga avantajele periajului dentar.

Incercati mai multe variante dar niciodata nu il fortati pe copil.

La fel veti proceda si cu ata dentara. Nu este atat de importanta la copii dar este binevenita. Jucati-va mai intai pe papusi si va va cere singur copilul sa o foloseasca si el. Bazati-va pe faptul ca juniorii sunt niste imitatori innascuti. Trebuie doar sa le oferiti un exemplu bun.

Mult succes!

Stomatologie moderna (Academia de zambete)

Sfaturi medicale

Retractia gingiei

Autor: Academia Pacientului Publicat: 26 AUGUST 2012 Timp citire: 2 minute

Gingiile sanatoase protejeaza dintii, acoperind radacina acestora. In cazul retractiei gingiei, radacina dintelui devine expusa facandu-l sa se miste din cauza fragilizarii legaturii dintre dinte si osul alveolar.

Atunci cand apare retractia gingiei, dintii ajung sa se miste sau in cazurile mai grave trebuie extrasi de catre dentist. Daca radacinile sunt expuse, consumul de alimente sau bauturi prea reci sau prea fierbinti provoaca dureri la nivelul dintilor. Deoarece radacinile sunt mai putin rezistente decat smaltul din punct de vedere al structurii, ele sunt si mai usor de deteriorat.

Paradontoza afecteaza foarte multe persoane trecute de varsta de 55 de ani si reprezinta cauza principala a pierderii dintilor. In aceasta situatie tesutul gingival ce protejeaza dintii se inflameaza si dintii pot ajunge sa se miste sau chiar sa cada. Paradontoza afecteaza in mod ireversibil dantura dar inflamarea gingiilor poate fi prevenita prin tratament si imbunatatirea igienei orale.

Care sunt cauzele?

Retractia gingiei reprezinta de obicei un simptom de gingivita cronica sau paradontoza. Aceste afectiuni au drept cauza igiena orala deficitara si depunerea de placa bacteriana si tartru intre baza dintilor si gingie. Gingiile pot ajunge sa se inflameze si sa sufere un proces de retractie, radacinile dintilor ramanand descoperite.
Perierea dura a marginilor gingiei mai ales orizontal cu o periuta tare poate de asemenea cauza retractia gingiei.
Si pastele de dinti continand substante abrazive pot contribui la acest lucru.

Sfaturi medicale

Imbunatatirea igienei orale este extrem de importanta pentru a stopa retractia gingiilor.
Stomatologul probabil ca va apela la o metoda cunoscuta sub numele de detartraj pentru curatarea dintilor de placa bacteriana si tartru. Detartrarea si slefuirea dintilor vor duce la stoparea procesului de retractie.
Veti fi de asemenea sfatuiti in ceea ce priveste modul corect de periere si de curatare a dintilor si de folosire a atei dentare, in asa fel incat gingiile sa nu fie mai afectate.
Dentistul saus pecialistul in igiena orala va pot recomanda si o pasta de dinti speciala sau o apa de gura pe baza de flour ce va reduce riscul deteriorarii danturii.
Daca dintii sunt foarte sensibili, dentistul poate aplica un tratament cu un lac special de desensibilizare, care contine clorhexidina sau un material adeziv de plombare.
Se poate folosi o metoda de grefare a gingiei pentru a acoperi radacinile descoperite si pentru a preveni extinderea fenomenului de retractie a gingiilor. Daca retractia este atat de severa incat dintii ajung sa se miste, ei pot fi eventual sprijiniti de alti dinti mult mai bine fixati in maxilar.

Sfaturi medicale

Endometrioza

Autor: Academia Pacientului Publicat: 25 AUGUST 2012 Timp citire: 3 minute

Suferiti de dureri abdominale din cauza ciclului sau, in ciuda eforturilor depuse, nu reusiti sa ramaneti insarcinata? Endometrioza este o afectiune foarte raspandita care presupune prezenta celulelor din mucoasa uterina in alte zone din pelvis.

Ce este endometrioza?

Termenul de endometrioza provine din cuvantul latin “pentru mucoasa uterina”, endometrium. In cazul unei endometrioze, tesutul endometrial se regaseste si in afara uterului. Focarul se gaseste cel mai des in partea inferioara a abdomenului.

Nici pana azi cauza aparitiei endometriozei nu e complet lamurita. Conform uneia din teorii, celulele endometrice migreaza din uter si se localizeaza in spatiul abdominal. O alta explicatie porneste de la faptul ca unele celule din tesutul endometrial migreaza. Acest tesut reactioneaza la fluctuatiile ciclului hormonal aproape la fel ca si celulele care se afla in uter, adica sunt sintetizate, descompuse si sangereaza ciclic. Deoarece sangele nu poate curge in afara uterului, se formeaza chisturi sau excrescente care pot cauza dureri puternice.

O endometrioza nu este, de regula, o boala maligna, insa ea poate duce la infertilitate, caci reprezinta o dereglare a ciclului hormonal si impiedica ovulatia. Netratata, boala avanseaza, astfel ca, treptat, se poate ajunge la o agravare a simptomelor. Pana acum endometrioza nu a putut fi complet vindecata. In ciuda unei terapii de succes in prima faza, trebuie sa se ia in calcul, in permanenta, o reaparitie a simptomelor.

Simptome

sangerare abundenta sau anormala;
durere pelvina si abdominala, care de multe ori provoaca durere la contactul sexual;
crampe abdominale foarte dureroase, care se instaleaza inaintea menstruatiei si continua in timpul acesteia, dupa care scad treptat;
dureri la urinare si defecare, inclusiv diaree;
probleme de fertilitate.

Daca va apropiati de 30 de ani si nu ati putut ramane insarcinata pana acum, daca suferiti de menstruati foarte dureroase sau de dureri in zona pelvina in timpul actului sexual, trebuie sa consultati medicul cat mai repede.

Ce poate face medicina alopata?

Medicamentele folosite in tratarea endometriozei opresc ovulatia si menstruatia, pentru a putea permite regresia bolii. Medicamentele includ administrarea dozelor marite de estrogen sau/si medicament cu progesteron. Toate aceste tratamente sunt contraceptive.

Tratamentul medical al endometriozei este administrat doar femeilor care nu au incercat sa conceapa un copil; nu a fost dovedit ca ar contribui la cresterea fertilitatii.

In cazul femeilor care doresc sa conceapa un copil, medicul recomanda tratament chirurgical, de obicei laparoscopic, acesta incluzand diatermie si vaporizare laser a depozitelor si adezioliza (indepartarea adeziunilor).

Femeile mai in varsta, a caror afectiune se afla intr-un stadiu avansat si care nu mai doresc sa conceapa copii, le este recomandat o interventie chirurgicala radicala, care include indepartarea uterului si a ovarelor (histerectomie).

NB: Femeilor care incearca sa conceapa un copil si care au adeziuni dense, foarte raspandinte si care nu pot fi vindecate, sau care reapar dupa operatie, trebuie sa li se recomande imediat fertilizarea in vitro.

Remedii naturale

Terapiile alternative pot completa metodele clasice de tratament sau le pot inlocui partial – in functie de gradul de dificultate al bolii si aria simptomatica care se doreste a fi influentata prin intermediul terapiei.

Dat fiind ca la o endometrioza trebuie intarite mai ales sistemul imunitar si psihicul, se recomanda o dieta bogata in vitamine si minerale, la care sa se adauge si acizi grasi nesaturati. Acestia din urma pot proveni din uleiul de peste, uleiul de luminita de seara si semintele de in.

In principiu, pentru pacientele cu endometrioza, tehnicile speciale pentru relaxare sunt de foarte amre insemnatate. Ele contribuie la calmarea durerilor, la eliminarea crampelor si la intarirea sistemului imunitar. In cazul infertilitatii nedorite, va ajuta sa reduceti presiunea psihica. Alegeti-va o tehnica care se potriveste cel mai bine stilului dumneavoastra de viata.

Stiri Medicale

Mancaruri ideale pe timp de canicula

Autor: Academia Pacientului Publicat: 24 AUGUST 2012 Timp citire: 1 minut

Oamenii de stiinta au realizat o lista a alimentelor ideale ce ar trebui consumate pe timp de canicula, ele fiind benefice pentru organism atunci cand temperaturile sunt ridicate

Sandwichuri-le cu castravete si o cana cu ceai sunt alimente care pot avea efecte benefice asupra organismului nostru, atunci cand temperaturile sunt ridicate.

Cercetatorii atrag atentia asupra inghetatei. Desi este foarte tentanta in zilele caniculare, produsele tinute la rece nu fac bine organismului pe timp de caldura.

Apa trebuie consumata la temperatura camerei iar cercetatorii de la Societatea Chimica Americana, ne sugereaza sa mancam foarte multe fructe si legume bogate in apa, un exemplu bun de fruct bogat in apa ar fi pepenele, care este un produs bun de consumat pe timp de canicula.

Potrivit Daily Mail, mancarurile bogate in cereale, cum ar fi painea cu cereale, sunt indicate pentru ca asigura organismului nostru un aport ridicat de magneziu si calciu.

Motivul pentru care nu este indicat sa consumam alimentele reci, este legat de reactia pe care corpul o are la alimentele reci. Mai exact, unele organe la contact cu alimentele reci pot genera reactii de soc, astfel corpul nu mai reuseste sa isi pastreze temperatura normala.

Vara sunt indicate a fi consumate, bauturile calde, mancarurile condimentate si picante, deoarece ajuta organismul sa transpire mai mult decat normal ,sa elimine toxinele mult mai bine si sa isi pastreze temperatura in cote normale.

De evitat, pe timp de canicula, sunt mancarurile grase si cele bogate in proteine, deoarece organismul isi va consuma din energie pentru a le digera. Acest lucru inseamna ca ar trebui eliminate din alimentatia zilnica, dulciurile si mancarurile bogate in carne.

Sfaturi medicale

Negii si bataturile

Autor: Academia Pacientului Publicat: 19 AUGUST 2012 Timp citire: 2 minute

Negii arata inestetic, de aceea majoritatea oamenilor doresc sa scape cat mai repede de acesti musafiri nepoftiti. Aparitia negilor este provocata de virusi. Aceste mici excrescente sunt contagioase dar, de obicei, nu produc dureri. De regula, verucile dispar de la sine la un moment dat, o terapie nefiind de fapt necesara. Bataturile sunt ingrosari ale pielii la degetele de la picioare si apar la oamenii care poarta de obicei pantofi stramti.

Ce sunt negii si bataturile?

Negii

Negii sunt acumulari de celule moarte care ies la suprafata pielii. Ei sunt cauzati de virusi – cel mai des intalnit fiind virusul Papilloma.

Exista diverse tipuri de negi:

in cazul verucilor plantare, tesutul infectat ajunge pana in profunzime, sub straturile de piele. Se formeaza pe talpile picioarelor si provoaca o durere intepatoare la fiecare pas.
Verucile plane – apar de cele mai multe ori la copii, iar in cazuri extreme se pot raspandi pe intreg corpul. Pe suprafata lor se poate observa o usoara adancitura.
Verucile obisnuite (veruce vulgaris) – numite si negi juvenili, apar atat pe fata, cat si pe maini si brate. Insa, atentie: negii din zona genitala (condyloma acuminata) pot degenera si se pot transforma in abcese maligne. Cele mai afectate sunt persoanele a caror sistem imunitar este slabit.

Bataturile

Bataturile sunt locuri dureroase, ingrosate ale startului cornos superior, care se formeaza cel mai des lapicioare datorita pantofilor prea mici.

Cum recunoastem negii si bataturile?

Negii

Proeminente mici, rotunde, intarite in piele. Cel mai adesea, negii apar pe maini si pe picioare. In majoritatea cazurilor, negii cauzeaza afectiuni grave – cu exceptia verucilor plantare de pe talpile picioarelor. Verucile plane pot aparea insotite de mancarimi.

Bataturile

Daca la degetul mic de la picior sau pe alte zone ale picioarelor, ia nastere o zona sensibila la apasare, ar putea fi vorba de bataturi.

Ce poate face medicina alopata?

Folosind o pensula, negii si bataturile sunt unsi cu un acid salicilic. Acidul inmoaie pielea cornoasa, astfel ca aceasta se decojeste in straturi. Alternativ, sunt folosite si alte remedii precum acid lactic si acetic, acid acetic si nitrat de argint. exista si plasturi speciali pentru negi, care ii inmoaie si, in acelasi timp, au efect antiviral. Verucile plantare, supravietuiesc deseori acestui tratament si sunt indepartate prin operatii.

Atat negii, cat si bataturile pot fi tratate cu ajutorul laserului, prin radere sau inghetare sub anestezie locala. De cele mai multe ori este efectuata o etapa pregatitoare cu acid salicilic.

Sanatatea are prioritate!

Negii sunt contagiosi. Acordati atentie igienei adecvate, pentru a evita inmultirea negilor sau transmiterea lor la alte persoane. Daca aveti negi la picioare, trebuie sa schimbati zilnic sosetele, iar prosopul pentru stergerea picioarelor sa nu il folositi pentru restul corpului. Pentru a nu contamina si pe altii, este recomandat sa nu mergeti descult.

Pentru bataturi, preventiv, puteti purta pantofi suficient de mari si sa umblati descult cat mai des. In plus, puteti opri dezvoltarea lor prin aplicarea in jurul bataturii a unui plasture de protectie in forma inelara, care stopeaza presiunea de pe batatura.

Remedii naturale

Cine doreste sa isi trateze in mod naturist negii sau bataturile, are nevoie de ceva rabdare. Dar exista posibilitati de tratare complete, fara chimicale.

Uleiul de tamaie, aplicat zilnic de mai multe ori pe negi sau pe bataturi, le face sa dispara, dupa cateva saptamani.

Uleiul de arbore de ceai are efect antiviral astfel ca este recomandat pentru negi.

Solutia sau rasina de radacina de Podophyllum Peltatum prezinta, in cazul tamponarii regulate pe negi, sanse bune de vindecare.

Stiri Medicale

Ouale, toxice sau benefice pentru organism?

Autor: Academia Pacientului Publicat: 19 AUGUST 2012 Timp citire: 2 minute

Odionioara criticate pentru ca ar fi fost rele pentru inima si ficat, in prezent ouale si-au castigat titlul de aliment sanatos pentru organism, pe masura ce unele studii ne-au prezentat beneficiile nu numai pentru muschiul cardiac cat si pentru pierderea kilogramelor in plus.

Cercetatorii canadieni au publicat, insa recent, un studiu care ar putea afecta din nou “reputatia ” oualelor, ne informeaza dailymail.co.uk.

Acest studiu, la care au participat 1.200 de voluntari cu varsta medie de 61 de ani, ne sugereaza ca ouale contribuie la crearea placii de aterom, o substanta ceroasa care este responsabila de blocarea circulatiei in vasele sangvine si este asociata bolilor cardiace. Astfel, prezenta acestei placi era mai probabila la persoanele care consumau cel putin două oua pe saptamană. Cercetatorii dau vina mai ales pe galbenusuri care pot dauna de asemnea ficatului.

Sunt ouale cu adevarat toxice pentru organism, din punct de vedere al colesterolului?

Studiul despre care discutam in randurile de mai sus, contrazice actualele teorii stiintifice, ne spune Helen Bond, de la British Dietetic Association. Bruce Griffin, profesor nutritionist de la Universitatea din surrey, a realizat 30 de studii care au avut ca subiect oul si a ajuns la concluzia ca acest aliment nu are impact semnificativ asupra nivelului de colesterol din organism.

Anul trecut, cercetatorii de la Universitatea din Alberta, au descoperit ca galbenusul de ou contine doi aminoacizi foarte importanti, triptofanul si tirozina, galbenusul continand mai multi antioxidanti decat marul. Sfatul nostru este sa consumati galbenusul crud, pentru a putea pastra nivelul de antioxidanti.

Care este cantitatea maxima admisa de oua care le putem consuma?

Specialistii britanici spun in prezent ca oamenii pot consuma cate oua doresc, atat timp cat au o dieta sanatoasa si echilibrata in restul timpului. Nu exista o limita superioara decat pentru persoanele in a caror familie s-au înregistrat cazuri frecvente de niveluri crescute de colesterol in sange.

Ouale ingrasa?

In zilele noastre, ouale contin cu 20% mai putine grasimi, cu 13% mai putine calorii si cu 10% mai putin colesterol decat cu 30 de ani in urma. Un studiu publicat anul trecut stabilea faptul ca ouale pot ajuta la scaderea in greutate. Astfel, voluntarele supraponderale care au participat la acest studiu au avut de ales pentru micul dejun intre a manca oua sau un corn. Cele care au ales ouale au consumat, in medie, mai putine calorii in restul zilei. Helen Bond spune ca acest lucru se intamplă pentru ca proteinele din ou ofera o senzatie de satietate mai mult timp.

Sfaturi medicale

Cataracta

Autor: Academia Pacientului Publicat: 08 AUGUST 2012 Timp citire: 3 minute

Pe masura ce inaintam in varsta, cataracta (pierderea transparentei cristalinului) devine cauza cea mai intalnita a defectelor de vedere. Cataracta se formeaza din cauza schimbarilor produse la nivelul fibrelor proteice, extrem de sensibile ale cristalinului exact de aceeasi maniera in care albusul unui ou se solidifica atunci cand este gatit.

Daca transparenta incepe sa se diminueze, claritatea si nivelul de detaliu pe care il percepem incep, progresiv, sa scada. Cataracta apare de obicei la ambii ochi, dar un ochi este de regula mai grav afectat decat celalalt.

Aproape toate persoanele trecute de varsta de 65 de ani sufera de cataracta intr-o masura mai mare sau mai mica, dar de regula problemele sunt minore si se limiteaza la extremitatile cristalinului, fara sa impiedice in nici un fel vederea. Majoritatea oamenilor de 75 de ani insa au probleme de vedere din pricina cataractei.

Care sunt cauzele?

Nu trebuie sa va temeti de cataracta – este o afectiune atat de comuna, incat poate sa fie considerata parte a procesului natural de imbatranire.

Expunerea la radiatii ultraviolete, atunci cand soarele este foarte puternic, sporeste riscul de aparitie a cataractei, iar acestea sunt mai frecvente in tarile tropicale decat in Europa sau America de Nord. Apare mai des la persoanele care petrec marea aprte a vietii lor in aer liber, mai ales daca nu isi protejeaza ochii.
Cataracta poate sa apara si in urma expunerii la alte tipuri de radiatii, mai ales la infrarosii si razele X.
Cataracta poate fi provocata si de leziuni directe ale ochiului si este aproape inevitabila daca o particula straina, cum ar fi o bucata de metal sau sticla ajunge la cristalin.
Persoanele cu diabet sunt mai predispuse la cataracta, care poate evolua rapid daca diabetul nu este bine controlat si nivelul de zahar din sange creste foarte mult.
Tratamentul de lunga durata cu corticosteroizi faciliteaza aparitia cataractei, ca si intoxicarea cu substante ca naftalina (aflata in bulgarii de naftalina) sau cornul de secara (care se formeaza in cerealele depozitate, contaminate de un anumit tip de ciuperca).
Combinatia intre expunerea solara si antidepresivul iarba Sfantului Ioan (salvia), poate conduce a aparitia cataractei. Hipericinul, ingredientul activ al acestei plante reactioneaza la radiatiile vizibile si ultraviolete, producand radicali liberi, care dauneaza cristalinului. Daca proteinele au fost afectate, produc incetosare la nivelul cristalinului, dand nastere la cataracta. Hipericinul nu dauneaza proteinelor atunci cand nu exista expunere solara, prin urmare cei care se trateaza cu aceasta planta trebuie sa poarte palarie si ochelari de soare.

Care sunt simptomele?

Cataracta este complet nedureroasa
Setul de simptome vizuale este aproape imperceptibil, iar progresul afectiunii este lent.
Principalul simptom este tulburarea vederii si miopia care treptat se inrautateste. Daca o persoana a suferit anterior de hipermetropie, poate citi acum fara ochelari.
Perceptia culorilor se degradeaza: albastrul devine mai sters, iar rosul, galbenul si portocaliul se accentueaza; dupa interventia chirurgicala insa perceptia culorilor se remediaza pe deplin.
Aveti grija! Condusul masinii pe timpul noptii poate pune probleme. Opacitatea cristalinului provoaca dispersia razelor de lumina si chiar intr-o faza incipienta aceasta poate afecta in mod serios capacitatea de a conduce pe timpul noptii.

Care este tratamentul?

Daca cataracta s-a instalat, schimbarile la nivelul cristalinului sunt ireversibile. In prezent, nevoia de a purta ochelari cu lentila groasa poate fi inlocuita de un implant din plastic mic, fixat permanent in ochi in timpul interventiei chirurgicale. Interventia chirurgicala da rezultate excelente.

Interventia chirurgicala pentru cataracta

Operatia se efectueaza de obicei sub anestezie locala si probabil ca veti putea merge acasa a doua zi. Cristalinul este mai intai lichefiat prin ultrasunete, iar acest tesut este apoi extras. Partea posterioara a capsului cristalinului natural este lasata la locul sau, iar in aceasta se plaseaza cristalinul artificial. Incizia la nivelul corneei este fie suturata, fie lasata sa se vindece de la sine.