Celulita, numita si “pielea de portocala”, este o problema care le afecteaza indeosebi pe femei. Adanciturile inestetice de pe coapse, picioare, brate sau din zona abdomenului apar la aproape 80% din femei. In schimb, barbatii sunt cu mult mai putin afectati de celulita.
Ce este celulita?
Suprafata pielii prezinta structuri neregulate. Adanciturile vizibile se datoreaza structurii tesutului conjunctiv femeiesc. Acesta este cu mult mai elastic decat cel al barbatilor, pentru ca pielea sa se poata intinde suficient in timpul sarcinii. In plus,la femei, stratul de grasime este mult mai mare in anumite regiuni (abdomen, picioare si sezut) decat la barbati. Favorizate de marea elasticitate a tesutului conjunctiv femeiesc, celulele de grasime pot patrunde relativ usor intre fibre, dilatand tesutul. Odata cu inaintarea in varsta si in caz de predispozitie la celulita, aceste depuneri de grasime devin vizibile spre exterior: pielea prezinta adancituri si valuri.
Cum recunoastem celulita?
Pentru a diagnostica celulita, puneti mainile in jurul coapsei si intindeti degetul mare si cel aratator. Acum, cu degetele intinse, prindeti o portiune de piele si strangeti. Daca se formeaza adancituri si incretituri, atunci sunteti predispusa spre aparitia celulitei. Daca adanciturile pot fi observate si fara testul de mai sus, atunci celulita a inceput deja sa se instaleze.
Ce poate face medicina alopata?
Din punctul de vedere al medicinii alopate, in cazul celulitei este vorba mai ales de o problema cosmetica, ceea ce face imposibil un tratament pe cheltuiala casei de sanatate.
De regula, medicii recomanda alimentele necalorice, sanatoase, multa miscare (ideale sunt inotul si mersul pe bicicleta) dar si masajele sunt foarte eficiente.
[ad#articol]
Pentru a scapa de grasimea suplimentara, exista posibilitatea liposuctiei, insa nici in acest caz adanciturile nu dispar integral. De aceea, pielea trebuie intinsa prin activitati sportive regulate si ingrijire constanta
Un mod de viata sanatos
Premisa pentru a detine controlul de durata asupra celulitei este oferita de o alimentatie echilibrata si fara grasimi. Astfel ca slabirea lenta se dovedeste preferabila in locul celei rapide, care conduce deseori la un efect jo-jo (cu alternari de greutate).
Exista cateva alimente care te ajuta in lupta cu celulita. Cerealele integrale, la fel ca un mic-dejun bogat in fructe, pot face minuni. La fel de mult conteaza sa bei suficienta apa pentru a-ti mentine corpul hidratat si pentru a putea elimina mai usor toxinele.
Ouale ofera lecitina, care intareste tesuturile conective. Soia si algele marine au si ele multa lecitina, iar fructele si legumele contin atat apa cat si nutrienti.
Boabele goji sunt pline de aminoacizi si substante antiinflamatorii, care lupta cu radicalii liberi.
Evitati grasimile ascunse din produsele de carne, din dulciuri si din semipreparate. De asemenea tigarile, cofeina si alcoolul au un efect negativ asupra aspectului pielii.
